Диетические котлеты, можно даже на ночь

.

Итого на 100 грамм 89 ккал

Ингредиенты:

куриный фарш 250 г
1 морковь
кабачок 80 гр
1 белок
1 луковица
соль и специи по вкусу

Приготовление:

  1. Кабачок и морковь натереть на крупной терке, лук мелко порезать, перемешать с фаршем, яйцом.
  2. Добавить соль и специи.
  3. Сформовать котлетки мокрыми руками, выложить на противень и запечь в разогретой до 180 градусов духовке до золотистого цвета, в среднем 25-30 минут.
  4. Чтобы котлетки не пересушить, в духовку поставить ёмкость с водой.

    Приятного аппетита

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: