Рулет из свиной вырезки со шпинатом


Свиная вырезка считается одним из самых нежных видов мяса. Благодаря своей мягкости и сочности она идеально подходит для приготовления рулетов. В сочетании со шпинатом и ароматным чесноком получается невероятно аппетитное блюдо, которое отлично подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола.


Такой рулет готовится довольно просто, но выглядит очень эффектно. При запекании мясо сохраняет сочность, а шпинат придает блюду легкий свежий вкус.

Ингредиенты
  • Свиная вырезка — 400–500 г
  • Шпинат — 1 пучок
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Соль, черный молотый перец — по вкусу
  • Оливковое масло (подсолнечное) — 1–2 ст. ложки
На порцию
Калории: 165 ккал
Белки: 22 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 2 г
Шаги
55 мин.Печать
  • ПОДГОТОВКА ШПИНАТА

    Шпинат тщательно промойте и обсушите бумажными полотенцами, чтобы удалить лишнюю влагу. Отделите листья от стеблей.

    Чеснок очистите и слегка придавите плоскостью ножа.

    На разогретой сковороде с небольшим количеством оливкового масла слегка обжарьте чеснок, чтобы масло стало ароматным. Затем добавьте шпинат и припустите его несколько минут до мягкости. Посолите и поперчите по вкусу.

  • ПОДГОТОВКА МЯСА

    Свиную вырезку очистите от пленок. Разрежьте ее вдоль, раскрывая как книгу.

    Накройте мясо пищевой пленкой и аккуратно отбейте скалкой или кухонным молотком, чтобы пласт стал ровным и тонким, но при этом не порвались волокна.

    Посолите и поперчите мясо с обеих сторон. При желании можно добавить любимые специи для свинины.

  • ФОРМИРОВАНИЕ РУЛЕТА

    На середину мясного пласта выложите подготовленный шпинат. Чеснок из сковороды можно оставить в начинке или убрать — по желанию.

    Аккуратно сверните мясо плотным рулетом.

    Чтобы рулет держал форму, перевяжите его кухонным шпагатом или обычной плотной нитью, сложенной в несколько раз.

  • ОБЖАРКА И ЗАПЕКАНИЕ

    Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла и быстро обжарьте рулет со всех сторон до румяной корочки.

    Затем переложите мясо в разогретую духовку и запекайте 10–15 минут при температуре 180–190°C, пока рулет полностью не приготовится.


Фото приготовления

Подача

Готовый рулет немного остудите, снимите нить и нарежьте толстыми кружочками.

Отличным гарниром станет картофельное пюре, запеченный картофель или свежие овощи. Также блюдо прекрасно дополнят сливочный или чесночный соус.

Поделиться с друзьями
Home cooking